memo

#健康

体脂肪率が16%になったのですが、ネットで調べて出てくる16%の体型に比べて、自分はお腹にも二の腕にも贅肉がついている……。
一旦筋トレをやめて、有酸素に力を入れた方がいいんですかね（現時点でも両方やってはいる）
でも筋トレが続いたのってビリーズブートキャンプ自体が楽しかったからなんだよな〜😭　有酸素にした途端に飽きて辞めちゃいそう😭
ピクミンブルームでめちゃくちゃ歩くのを頑張ってみるか……。