memo

昼間に仮眠を取ろうと思って、自分が手っ取り早く入眠できるのって雨音とかシャンプー音のASMRを聞くことなんですけど、「わざわざiPadを手元に持ってきてイヤホン挿して動画を開くの面倒臭いな〜」と思ったんですよ。

なので、そのまま目を瞑って脳内で架空のASMR音声（川のせせらぎ）を想像してみたら、本当に眠れてめちゃくちゃ草だった。
ASMRって聞きすぎると脳内再生できるようになるんだなってびっくりした。