memo

昨日はベッドに入ってあとは寝るだけの状態になった時、今日口にした飲料物がブラックコーヒーのみだということに気がついて、慌ててミネラルウォーター飲みに行きました。
何も考えずに過ごしているとこういう食生活になってしまう。
平日は弁当と一緒に水筒持って行ってるからそんなことないんだけど、そういう動線がないと水分補給もちゃんとできないんだ。