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#絵


銀博らくがき

#サイト更新



PICT更新です。
茜ちゃんを描きました〜✌️
なんか久々に絵を描いた気がする。
ここ最近はリアルが忙しかった&運動に力を入れていたからね……。
毎日ビリーズブートキャンプをフルで続けているので、けっこう偉いと思う。
今日も頑張るぞ〜💪

みんなAmazonのプライムセールで何買う😙？
自分はそろそろプロテインが底をつきそうなのでそれの補充と、体重計を買い替えたいな〜と思ってる。
いま使ってる体重計は、安いし嵩張らないしこれでええやろの精神で口コミを見ずに買ったら、1ヶ月しないうちに体脂肪率でエラーを出すようになっちゃったので。
後になって同じ型のものを調べてみると、壊れやすいとか使いにくいとか散々な言われようをしていて草だった。
自分は言われるまで気づかなかったんだけど、「自然光の下で見ると液晶が暗すぎて数値が見えない」「普通に乗っていてもつま先がはみ出るほど小さくて安定感がない」っていう根本から不味そうな指摘もあったし。
だからさっさと買い替えたい……多くを求めないので最低限の機能（体重と体脂肪率を計る）さえあってくれたらいいんだ……。

追記　さっき体重計の設定変えたら体脂肪率ちゃんと出てくれたんだけど、17%って出て草。
腹筋割れてすらいないのにそんな低く出ることあるのか……？

ダイエット界隈では、高カロリーだったり美味しそうな食べ物（カレーやスイーツ）の画像を載せる時はセンシティブ設定にする習わしがあるのだと初めて知った。
一緒にダイエットを頑張っている同志（フォロワー）の食欲を刺激しないようにという気遣いなのは分かるけど、このせいでセンシティブ画像が多すぎる判定をされてシャドウバンされてるダイエット垢が多いのもまた面白い。

ここ2ヶ月はずっとビリーズブートキャンプを頑張っているのですが、昨日突然二の腕や太ももの脂肪部分がもちもちな手触りになって驚いた。むくみが減ったのか？　不思議な触り心地すぎて、ずっとそこをもちもち揉んでいたよ。
あとは座っている時に両腕の二の腕部分と、胴体というか脇腹部分の隙間が前よりスカスカになった気がする。
贅肉が減ったのならありがたい。
欲を言えば筋肉が増えてくれたりもしないかな〜。
この世の中を生き抜いていくには屈強な体が必要だからね……💪

最近流行りのアサイーボウル食べたいな🥹
果物いっぱいのってて美味しそうだし、グラノーラ？も入ってて食感もよさそう🥹
って思ってたけど、調べてみたらアサイーピューレないとアサイーボウル作れないのか……。
だったらバナナとかブルーベリーそのまま食べた方が楽だしええや……となっちゃった。
自分のことながら怠惰すぎる。

明日はコメダのランチプレート（サンドイッチとサラダとコメチキのセット）を食べに行きたいわねえ……。
前にポテサラサンド食べたから、今度はミックスサンドを食べたい🤤

昼間に仮眠を取ろうと思って、自分が手っ取り早く入眠できるのって雨音とかシャンプー音のASMRを聞くことなんですけど、「わざわざiPadを手元に持ってきてイヤホン挿して動画を開くの面倒臭いな〜」と思ったんですよ。

なので、そのまま目を瞑って脳内で架空のASMR音声（川のせせらぎ）を想像してみたら、本当に眠れてめちゃくちゃ草だった。
ASMRって聞きすぎると脳内再生できるようになるんだなってびっくりした。